AKO SI VYBRAŤ ČIAPKU - čo je lepšie kúpiť si na box, aké druhy čiapok sú, aby ste si vybrali tú pravú

Vyberte tácku z vriacej vody a hrýzť ju zubami. Pri tom vtiahnite vzduch, aby ste ho silnejšie tlačili na zuby. Držte to tri až päť minút a chránič zubov ponorte do studenej vody, aby dojem „zatvrdol“. V prípade poruchy môžete chránič zubov vždy znovu stráviť.

Chránič zubov je povinným atribútom účastníka kontaktných bojových umení a kolektívnych športov. Táto mäkká vložka absorbuje až 40% nárazu a chráni vaše zuby.

Bez chrániča zubov sudca nikdy nedovolí športovcovi v živote bojovať. Ani profesionálne, ani amatérske bojové umenia. A preto:

  • ochráni zuby pred vyrazením a trieskami, ktoré sa môžu dostať do hrtana;
  • ochráni ústnu dutinu pred porezaním a tržnými ranami;
  • pohltí nárazovú silu, ktorá prechádza z čeľuste do časových častí.

Chrániče úst sa používajú v kontaktných bojových umeniach, hokeji, americkom futbale, alpskom lyžovaní, niekedy aj vo futbale a basketbale.

Typy chráničov úst

  • Najobľúbenejšie sú jednostranné (jednostranné). Nebránia dýchaniu a reči športovca a pri správne nasadenom tvare ich takmer nie je cítiť v ústach. Pre kontaktné typy bojových umení sa nosia na hornej čeľusti. Výber profesionálnych športovcov.

  • Dvojité čeľuste (dvojité) poskytujú lepšiu ochranu ako jednoduché čeľuste. Ale vzhľadom na ich dizajn je dýchanie veľmi ťažké. Ani vzduchové otvory veľmi nepomáhajú. Vhodné pre začiatočníkov a ženy - na úvodnej úrovni tréningu sú čo najviac chránené.

Výber chráničov zubov za cenu a kvalitu

  • Obsadenie (štandardné)

    Najlacnejší. Vďaka tenkej konštrukcii sa zvyšuje riziko prehryznutia cez chránič zubov a poranenia úst a zubov. Zle fixované. Majú minimálne ochranné funkcie.

  • Termoplasty

    Najobľúbenejšie medzi amatérskymi športovcami. Dokonale zapadne do čeľuste a zahryzne - stačí ich zohriať v horúcej vode. Dokonale fixujú čeľusť a zvyšujú absorpciu nárazov. Často sú vyrobené z viacvrstvovej štruktúry: tvrdých a mäkkých materiálov.

  • Jednotlivec (profesionál, ako napríklad V. Kličko)

    Najdrahšie. Vyrábajú sa podľa individuálneho dojmu čeľuste a uhryznutia u športového zubára. Maximálna ochrana ústnej dutiny a zubov. Vysoká absorpcia nárazov a schopnosť zvýšiť stabilitu športovca. Vynikajúce tlmenie nárazov a stabilita. Pre profesionálnych športovcov.

Prečítajte si: „Typy rukavíc pre bojové umenia: ako si zvoliť MMA“

Ako si zvoliť správny chránič podľa materiálu

  • Termoplast (elastický polymér)

    Najobľúbenejší materiál pre chrániče úst. Odolné a pružné. Po zahriatí sa ľahko formuje do požadovaného tvaru.

  • Gélový materiál

    Tieto modely sú veľmi mäkké a dajú sa cez ne prehryznúť. Niektoré z nich sú vyrobené s pridaním héliovej vrstvy pre jemnejší účinok na zuby.

Vo viacvrstvových vaničkách gélová vrstva a vzduchové medzery zmierňujú úder
  • Guma

    Používa sa v niektorých modeloch. Gumové chrániče úst sú tvrdšie ako termoplastické. Silnejšie prenášajú náraz na zuby a ďasná.

Ktorý chránič zubov je lepšie kúpiť: ich vlastnosti

Výrobcovia experimentujú a svoje výrobky neustále vylepšujú pomocou „čipov“. Môžete si kúpiť podnosy s príchuťou (s osviežujúcou príchuťou mäty alebo pomaranča). Počas tréningu a súťaží tak zostane v ústach dobrá chuť.

Zohľadnili sme výrobcov a ľudí so strojčekmi. Vyrobili sme si chránič zubov pre traky, ktorý svojim tvarom maximálne sedí na zuby.

Chrániče zubov s remienkami sa používajú v americkom futbale alebo ľadovom hokeji. Ak ho pripevníte na prilbu, zostane na svojom mieste, aj keď vyletí alebo počas prestávky. Šetrí čas pri hektickom vreckovom vyhľadávaní.

Ako často meniť chránič zubov

Detské modely by sa mali meniť v závislosti od anatomických a fyziologických zmien v ústnej dutine, to znamená od rastu čeľuste. Dospelí sa menia, keď sa opotrebujú. Uhryznutý? Vyhoďte ho - môžete si poškodiť zuby a ústa.

Starostlivosť o chránič úst

Skladujte ho vo vetranej škatuli (škatuli). V opačnom prípade bude výrobok nepríjemne zapáchať.

Po každom tréningu si to vykefujte zubnou kefkou a pastou. Odstráňte plak, ktorý zostáva po tesnom kontakte so zubami.

Nevystavujte podnos vysokým teplotám. Čeľusť sa zdeformuje a stratí svoj tvar.

Užitočný článok: „Prilba pre bojové umenia a pre thajský box“

Chrániče zubov: ktoré sú najlepšie

Ideálny chránič úst:

  • drží pevne na zuboch;
  • nezasahuje do uhryznutia čeľuste;
  • necítiť v ústach;
  • nespôsobuje nepríjemné pocity a dávivý reflex;
  • neruší dýchanie a rozprávanie;
  • nie tenké a stredne silné:
    • 3-4 mm predná strana;
    • 2 mm - zo strany oblohy;
    • 3 mm - spodná strana;
  • žiadny toxický zápach.

Buď opatrný!